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フライパンで簡単 鰆の塩焼き わんくの妊婦 母乳ごはん 23/4/19 つくり方 1 さわらの切り身全体に塩少々をふって分間おき、水けを拭く。 2 サラダ油をひいたフライパンで皮側からこんがりと焼く。 身側は軽く焼き色がつく程度に焼く。/3/22 さわらの両面に塩をふって30分程おき、表面に出てきた水分をキッチンペーパーで拭きとる。 2 フライパンにフライパン用アルミホイルを敷き、 皮目 を下にして並べ、身の縁が白くな さわら 塩焼き フライパン アルミホイル

3  煮魚は魚の種類や大きさによって調味料の分量が微妙に変わってくるので 少し難易度が高いイメージがありますが、煮魚が感覚で作れるようになると もう料理のプロです。 それでは、家庭料理の定番の煮魚を作っていきます。 材料 ① カワハギ 4尾 ②#佐島 #丸吉商店 #カワハギの煮付け #居酒屋ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうち時間 #おうち晩酌 #homemade #instafood #food #yummy #foodlovers #foodie #delicious #follow #foodgasm #yum #fresh #tasty #foodpics カワハギ 煮付け 白ごはん

 ネリゴのごま油和えの作り方 今回は新鮮なネリゴ（カンパチの幼魚）が手に入ったのでやってみましょう！ 買ってきたんですけどね、ネリゴ！ 釣ってないんかい！と、怒られそうですが買ってきましたw 30cmくらいの小ぶりなネリゴ。 さっそくサバいて